Prendre soin de sa santé mentale en milieu de travail
Par Catherine Boulos
Créé par
IlluxiIntelligence
Adaptabilité
Module de formation
1 h
Description
Dans un contexte où la santé mentale des travailleurs est au cœur des préoccupations, les organisations doivent plus que jamais mettre en place des initiatives pour soutenir leurs troupes à travers cette nouvelle réalité.
Ce parcours d'apprentissage de 7 thématiques s’adresse aux employés.es et gestionnaires qui souhaitent prendre soin de leur santé mentale dans un environnement de travail différent, en pleine transformation et rempli de nouveaux défis. Ce parcours vous aidera non seulement à prendre conscience de l’état de votre moral et de votre santé psychologique globale, mais vous donnera également accès à de nombreux trucs, astuces et ressources efficaces qui vous permettront de mieux gérer le stress et ainsi, favoriser votre bien-être au travail.
Ce que vous apprendrez
- Appliquer des trucs et astuces pratiques pour gérer le stress
- Intégrer des stratégies pour prendre soin de votre bien-être au quotidien
- Utiliser des ressources efficaces pour améliorer votre santé mentale
- Explorer les défis et opportunités dans un environnement de travail en transformation
- Adapter vos pratiques pour mieux répondre aux nouvelles réalités du travail
Campus Entreprise Illimité
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Animation de l'activité
Catherine Boulos
Catherine Boulos, psychologue et coach expérimentée depuis plus de 20 ans, se spécialise dans l'humanisation des milieux de travail en aidant les leaders à atteindre leur plein potentiel. Passionnée par le bien-être et la performance au travail, elle inspire les équipes grâce à son expertise en psychologie. En tant qu'entrepreneure sociale, elle vulgarise ses connaissances pour encourager le bien-être personnel et professionnel. Elle est également la fondatrice de Mouvement de Paix, qui promeut la bienveillance et la joie de vivre à travers des initiatives artistiques et communautaires.
