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Prendre soin de sa santé mentale en milieu de travail

Créé par IlluxiIntelligence

Progression personnelle Formation synchrone 2 h

Dates sur demande

Description

Dans un contexte où la santé mentale des travailleurs est au cœur des préoccupations, les organisations doivent plus que jamais mettre en place des initiatives pour soutenir leurs troupes à travers cette nouvelle réalité.

Cette formation s’adresse aux employé·e·s et gestionnaires qui souhaitent prendre soin de leur santé mentale dans un environnement de travail différent, en pleine transformation et rempli de nouveaux défis. Cette formation aidera vos équipe à non seulement prendre conscience de l’état de votre moral et de votre santé psychologique globale, mais vous donnera également accès à de nombreux trucs, astuces et ressources efficaces qui vous permettront de mieux gérer le stress et ainsi, favoriser votre bien-être au travail.

Ce que vous apprendrez

Favoriser votre bien-être au travail
Prendre conscience de l’état de votre moral et votre santé psychologique globale
Mieux gérer le stress en ayant accès à de nombreux trucs, astuces et ressources pertinentes
La gestion du stress
La déconnexion numérique
L'importance de prendre des pauses
Garder l'équilibre
C'est ok de trouver ça difficile
Comment agir avec un.e collègue en détresse