Prioritizing Physical Health on the Job
Taking care of your physical health in the workplace
By Shawn Belliveau , Catherine Therrien
Description
This course emphasizes the importance of physical health and well-being in the workplace. Through a series of dynamic video lessons and practical demonstrations, participants learn how to maintain a healthy lifestyle by integrating physical activity, proper posture, and ergonomics into their daily routine. The training covers best practices for setting up ergonomic workstations, exercises to reduce strain, and tips on nutrition and sleep for optimal health and performance.
Experts
Shawn Belliveau, D.O., B.Sc. Osteopath, CFMP, Master Practitioner NLP
Catherine Therrien, D.C. Doctor of Chiropractic
What you will learn
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Techniques for maintaining proper posture and reducing the risk of musculoskeletal disorders.
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Strategies for setting up an ergonomic workstation that meets individual needs.
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Methods for incorporating physical activities, such as stretching and exercise, into the workday.
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Tips for maintaining energy levels through balanced nutrition and hydration.
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Approaches for improving sleep quality to enhance overall physical health.
Outcomes:
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Reduced risk of work-related injuries through improved ergonomic practices.
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Enhanced employee productivity and comfort due to better physical well-being.
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Lower healthcare costs and absenteeism rates as a result of healthier lifestyle choices.
Unlimited access for all your employees to our entire online training catalog.
- Unlimited number of employees
- User management
- Reports and statistics
Activity facilitator
Shawn Belliveau
Shawn est le directeur de la clinique "Centre de Santé Holistique Pilates et plus" à Saint-Eustache, sur la Rive-Nord de Montréal. Ancien trapéziste volant international, il traite des patients, donne des cours et des conférences sur la santé.
Passionné par le corps humain comme un système complexe, Shawn est diplômé en kinésiologie de l’Université McGill et ostéopathe de l’Académie Sutherland. Il détient des certifications en médecine fonctionnelle de l'Université de Médecine Fonctionnelle aux États-Unis, ainsi qu'en thérapie manuelle, nutrition, coaching et technique émotionnelle. Il aborde la santé en traitant tous les aspects de la personne : physique, biochimique, émotionnel et spirituel.
Catherine Therrien
Dre Catherine Therrien pratique la chiropratique en cabinet privé depuis plus de 20 ans, enrichissant constamment ses connaissances. Diplômée en Kinésiologie Appliquée avec la certification la plus élevée (DIBAK), elle s'est spécialisée avec the institute of functionnal medecine en Neurologie Fonctionnelle, Neuro-Emotional Technique (NET) et ajoutant récemment l'aromathérapie à ses compétences.
Actuellement présidente du chapitre canadien de l'International College of Applied Kinesiology (ICAK-Canada), elle enseigne et administre les examens pour le DIBAK (IBE) à titre bénévole, contribuant ainsi à l'évolution de la profession à l'échelle internationale.
Passionnée par la capacité du corps à guérir naturellement, Dre Therrien enseigne à ses patients comment mieux comprendre et prendre soin de leur santé au quotidien.
